Reflusso gastroesofageo e ernia iatale

SUGGERIMENTI E CONSIGLI
REFLUSSO GASTROESOFAGEO E L’ERNIA IATALE

* SMETTERE DI FUMARE: il fumo rilascia lo sfintere esofageo inferiore facilitando pertanto il refluire dallo stomaco all’esofago del succo gastrico.

* DIMAGRIRE: il sovrappeso aumenta la pressione addominale facendo peggiorare la sintomatologia

* ALZARE LA TESTIERA DEL LETTO: sollevare la testiera del letto di almeno dieci cm. Cio permette all’acido refluito nell’esofago di  ricadere rapidamente nello stomaco. Non e utile dormire con il capo sollevato da piu cuscini

* NON CORICARSI DOPO I PASTI

* NON INDOSSARE ABITI TROPPO STRETTI

* NON BERE BEVANDE TROPPO CALDE

* NON PIEGARSI O CHINARSI in modo da avere il capo piu basso della vita. Cercare di piegarsi sulle  ginocchia  in modo tale da avere la schiena dritta.

BIBLIOGRAFIA:
Castell DO, Wu Wc, Ott DJ eds. Gastroesophageal reflux disese: pathogenesis, diagnosis, therapy. Mount Kisco, NY: Futura,1985

Richter JE, Castell DO. Gastroesophageal reflux: pathogenesis, diagnosis, and therapy. Ann Intern Med 1982; 97:93